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Kaffee bei 40 Grad?

Kávét 40 fokban?

Darf man an heißen Tagen Kaffee trinken? Welche Wirkung hat Kaffee auf den Körper? Möchten Sie lieber kalten Kaffee trinken? Diese Fragen werden uns oft gestellt, hier sind unsere Antworten!

Lassen Sie uns unsere Aussage zunächst in mehrere Teile aufteilen:

1. Sie müssen viel Flüssigkeit trinken!

Bei heißem Wetter benötigt der Körper viel Flüssigkeit, um durch Verdunstung die ideale Temperatur aufrechtzuerhalten. Die beste Lösung hierfür ist (überraschenderweise), Wasser zu trinken. Die ideale Menge ist für jeden anders, aber die Grundregel lautet: Wenn jemand bereits Durst hat, ist es zu spät, Durst ist das "Alarmsignal" des Körpers... (Man muss also ständig in kleinen Dosen trinken, bevor man durstig!)

2. Heiße Getränke kühlen ab!

Bei Kontakt mit heißen Getränken (Speisen) schalten die Wärmerezeptoren im Mund- und Rachenraum auf „Kühlung“, das heißt der Körper beginnt zu schwitzen. Der Schweiß verdunstet von der Hautoberfläche, durch die Verdunstung wird Wärme abgeführt, der Körper beginnt abzukühlen, er fühlt sich nicht mehr so ​​heiß an. Wer enge Kleidung trägt oder nicht stark schwitzen kann, sollte natürlich auf heiße Getränke verzichten. Liegen jedoch keine derartigen einschränkenden Faktoren vor, kann heißer Kaffee oder Tee durchaus für Abkühlung sorgen.

3. Auch bei Hitzealarm können Sie Kaffee trinken!

Vor diesem Hintergrund ist es kein Problem, auch im Sommer Kaffee zu trinken. Der Glaube , dass Kaffee dehydriert (die enthaltene Flüssigkeit ist größer als der Flüssigkeitsverlust), ist ein Irrtum. Trotzdem sollte Kaffee nie die einzige Möglichkeit sein, Flüssigkeit zu ersetzen!

Zusammenfassend:

Es gibt keinen Grund, warum man während einer Hitzewarnung keinen Kaffee trinken sollte . Natürlich sollte man es nicht übertreiben, aber der Konsum der normalen, alltäglichen Kaffeedosis ist nicht verboten, sondern sogar empfehlenswert!

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